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孕妇如何通过食物来矫正某些遗传
发布人: 发布时间:2017-11-24 13:27


  美国的营养学家指出,妇女在怀孕期间通过食物来矫正某些遗传方面的不足是可能的。  1.父母皮肤粗糙:孕妇应常吃富含维生素A的食物,如牛奶、蛋黄、胡萝卜、西红柿及绿叶蔬菜、水果、植物油等。维生素A能保护皮肤上皮细胞,能使日后孩子的皮肤细腻光润。  2.父母头发早白、枯黄或脱落:孕妇应经常摄食含B族维生素的食物,如瘦肉、鱼、面包、牛奶、蛋黄、豆类、紫菜、核桃、芝麻、玉米油、水果及绿叶蔬菜,可使日后孩子的发质有所改变。  3.父母个子矮:孕妇应摄食含钙及维生素D较丰富的食物,如虾皮、大枣、蔬菜、蛤蜊、海带、芝麻、海藻及牛奶、蛋黄、胡萝卜等,促使日后生下的孩子骨骼发育良好,个子相应长高些。  4.父母智力较差:孕妇应吃含碘丰富的莨物,如海带及海产品,以补充胎儿对碘的需要,促进胎儿甲状腺合成,以利脑的正常发育。另外,适当吃些芡实,可润脏补脑。  5.父母有眼疾:孕妇要常吃富含维生素A的食物,如鸡肝、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、红黄色水果等,以促进胎儿眼睛发育,使日后孩子的眼睛明亮。
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